Modèles, dossiers et séance libre
Tes séances, prêtes à démarrer
Un modèle, c'est ta séance écrite une fois pour toutes. Le jour J, tu appuies sur « Démarrer » et tout est là : les exercices dans l'ordre, les séries prévues, les charges à viser.
Trois modèles en gratuit, illimités en Premium. Séance libre et dossiers gratuits.
Un modèle contient tout ce qu'il faut
Pour chaque exercice : le nombre de séries, les répétitions et la charge cibles, le temps de repos. Pendant la séance, tu retrouves ces cibles, avec ta performance précédente juste à côté.
Un modèle se duplique en un tap, pratique pour décliner une variante. Et une séance passée peut devenir un modèle depuis l'historique.
Des dossiers pour ranger ton programme
Regroupe tes modèles par programme, par cycle ou par lieu d'entraînement, par glisser-déposer. Un dossier sert aussi de point de départ à deux analyses Premium : la répartition musculaire prévue du programme et son analyse par IA.
Séance libre : improviser sans rien perdre
Pas de plan aujourd'hui ? « Démarrer une séance libre » ouvre une séance vide : tu ajoutes les exercices au fil de l'eau, avec les mêmes outils qu'une séance préparée. Elle compte dans ton historique, tes records et tes statistiques comme les autres.
Ce que compte la limite gratuite
La version gratuite permet trois modèles à la fois ; les copies et les séances d'un programme importé comptent. Le nombre de séances que tu enregistres est, lui, illimité.
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Prêt à noter ta prochaine séance ?
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