Disponible sur iOS et Android

Note tes séries.
Bats tes records.
Garde le rythme.

L'appli de musculation gratuite pour iPhone et Android. Crée tes séances, note chaque série, et deviens plus fort, semaine après semaine.

Aperçu de l'app Musku
1 000+
exercices
Sans limite
de séances créées
20+
métriques avancées

Les écrans

L’app en détail

Quatre écrans pour suivre toute ta séance.

Accueil

Tes séances,
prêtes à démarrer

L’écran d’accueil te dit où tu en es de ta semaine et lance ta prochaine séance en un geste. Pas de menu à explorer, pas de réglages avant de commencer.

  • Objectif hebdomadaire et série de semaines réussies
  • Tes modèles de séance, rangés par dossier
  • Séance libre si tu improvises ce jour-là
Capture d’écran de Musku : Tes séances, prêtes à démarrer

Pendant la séance

Note tes séries
sans casser le rythme

Pendant la séance, ta performance précédente s’affiche pour chaque série. Tu sais quoi battre sans chercher, et tu valides une série en un geste.

  • Rappel de ta performance précédente sur chaque exercice
  • Minuteur de repos lancé automatiquement à la validation
  • Séries d’échauffement, dégressives et à l’échec distinguées
Capture d’écran de Musku : Note tes séries sans casser le rythme

Exercice

Chaque exercice,
tous tes chiffres

Retrouve au même endroit les instructions d’exécution et tout ton historique : tes records, ton 1RM estimé et l’évolution de tes charges dans le temps.

  • Records de charge, de volume et de répétitions
  • 1RM estimé, recalculé à chaque séance
  • Courbes de progression sur 30 jours, 3 mois, 1 an
Capture d’écran de Musku : Chaque exercice, tous tes chiffres

Progression

Ta progression,
en un coup d’œil

Le résumé mensuel compare tes performances au mois précédent et rassemble tous tes nouveaux records. Tu vois immédiatement si tu progresses, au-delà des sensations du jour.

  • Séances, volume total et temps passé
  • Comparaison automatique avec le mois précédent
  • Détail de chaque record battu, exercice par exercice
Capture d’écran de Musku : Ta progression, en un coup d’œil

Les capacités

Et tout le reste

Musku ne s’arrête pas à ces quatre écrans.

App native pour Apple Watch

Note tes séries directement au poignet, sans sortir ton téléphone.

Repos
2:14
Développé couché
80 kg × 8 · série 3/4

Analyse IA

Exporte un résumé structuré de tes entraînements et fais-le analyser par l’IA de ton choix.

# Résumé d’entraînement · 30 séances
Volume : 142 t (+8 %)
Records : 12 · Squat 1RM 150 kg
Points faibles : ischios, volume en retrait…

Programmes prêts à l’emploi

Choisis-en un ou crée le tien.

Full Body débutant3 j/sem
Push Pull Legs6 j/sem
Upper / Lower4 j/sem

Minuteur sur l’écran verrouillé

Ton temps de repos, sans garder l’app ouverte.

Fonctionne hors ligne

Pas de Wi-Fi à la salle ? Musku fonctionne quand même.

Widget iPhone

Lance tes séances depuis l’écran d’accueil.

Mensurations

Suis ton poids, ta masse grasse et tes mensurations dans le temps.

Synchro santé

Séances enregistrées dans Apple Santé ou Santé Connect.

Équilibre musculaire

Suis ton volume par groupe musculaire, semaine après semaine.

Carte de partage

Transforme ta séance en image, prête à partager.

Thème clair et sombre

Musku suit le thème de ton téléphone, ou celui que tu choisis.

Tarifs

Simple et honnête.

Commence gratuitement. Passe Premium quand tu es prêt.

Gratuit
0€
pour toujours
  • Suivi de séances illimité
  • Bibliothèque d'exercices complète
  • Historique de tes séances
  • Jusqu'à 3 modèles d'entraînement
  • Programmes prêts à l’emploi limités
RECOMMANDÉ
Premium
19,99€
par an, soit 1,66€ par mois
ou 2,99€ par mois, sans engagement
  • Tout ce qui est inclus dans l’offre gratuite
  • Modèles de séance illimités
  • Analyses avancées (graphes, records, équilibre)
  • Accès à tous les programmes prêts à l’emploi
  • Support prioritaire

App Store · Avis

Ce qu’en disent les utilisateurs

Des avis laissés spontanément sur l’App Store.

★★★★★

Ton programme en quelques clics

Excellente application de musculation ! Musku est fluide, simple à utiliser et super pratique pour suivre mes entraînements au quotidien. J’aime beaucoup le côté motivant, l’interface claire et la possibilité de créer ses propres plans d’entraînement facilement.

Alex N80
★★★★★

Enfin une app qui me motive

Enfin une app de muscu qui donne envie de s’y mettre ! L’interface est super claire, on enregistre ses séances en 2 secondes et les graphiques de progression sont hyper satisfaisants à regarder. Je recommande à fond !

Alice
★★★★★

Efficacité et simplicité

Application très pratique pour l’organisation et le suivi des séances de musculation. Vous pouvez faire vos programmes avec facilité. Il y a énormément d’exercices disponibles. La prise en main est simple et intuitive.

Cam59139
★★★★★

Excellente app

Très bonne appli, très intuitive. Si vous cherchez une appli complète avec un design sympa, foncez, vous ne serez pas déçus.

Yepi

Avis publiés sur l’App Store français.

FAQ

Questions fréquentes

Musku est-elle gratuite ? +

Oui, l'usage principal est gratuit, sans limite de temps. Un abonnement Premium débloque les statistiques avancées et l'accès à tous nos programmes prêts à l'emploi. C'est optionnel et ça soutient le développement.

Musku fonctionne hors ligne ? +

Oui. Tes séances sont enregistrées localement et synchronisées automatiquement dès que tu retrouves du réseau. Tu peux t'entraîner à la salle sans connexion.

Et Apple Santé ou Santé Connect ? +

Si tu actives la synchro dans les réglages, chaque séance terminée est ajoutée à Apple Santé sur iPhone, ou à Santé Connect sur Android, et reste sur ton appareil. Tu peux aussi activer la synchro des mensurations : ton poids et ta masse grasse circulent alors dans les deux sens, ainsi que ton tour de taille sur iPhone. Santé Connect n'a aucun type de circonférence, ton tour de taille reste donc dans Musku sur Android. Les mesures importées sont enregistrées dans ton compte Musku, comme celles que tu saisis dans l'app.

Je peux supprimer mon compte et mes données ? +

Oui, en un geste depuis les réglages de l'app. Tout est supprimé : séances, statistiques et compte. La suppression est définitive et immédiate.

Musku est disponible sur Android ? +

Oui. Musku est sur Google Play, et fonctionne à partir d'Android 8. Quelques extras propres à l'iPhone n'ont pas encore d'équivalent, comme l'activité en direct et l'app Apple Watch, mais l'application elle-même est la même.

Qui est derrière Musku ? +

Musku est développée en solo par un développeur indépendant français. Pas d'investisseurs, pas de pubs, juste une app au service de ta musculation.

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